减肥期间能吃肉吗
未知,0岁 2020-09-08
病情描述:减肥期间能吃肉吗
减肥期间是可以吃肉的,可以吃瘦肉,比如鸡胸肉、鱼肉等这些肉类含有的热量比较低,能满足人体蛋白质所需求,补充人体的矿物质元素,从而防止身体虚弱。减肥期间吃肉也要适量,要根据具体的运动量来吃,不能过多,也不能过少。需要注意的是,做肉的时候要选择清炖或者直接水煮,不要添加过多的盐分或者其他的热性调料,防止体内热量的增加。
2020-09-08
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