不吃肉能减肥吗

男，0岁 2020-03-17

病情描述：不吃肉能减肥吗

肉类一般是富含脂肪和蛋白质，猪肉类含脂肪会比较多，牛肉和鸡胸肉类含蛋白质会更多一些，不吃肉减肥是可以选择的，但往往碳水化合物的热量更高，所以即使不吃肉，如果进食了更多的主食对减肥也是不利的。

减肥期间也是可以吃肉的，可以吃一些富含蛋白质的肉类，并每天限量，对于减肥也是有帮助的，所以减肥并不是不能吃肉，而是如何吃、如何限量、如何营养搭配，进行减肥食谱。

2020-03-17

相关问答

吃肉减肥法有用吗

一些患者会选择吃肉减肥法，每天只吃肉，比如牛肉、鸡肉，这样减肥长此以往，会导致营

不吃肉和油能减肥吗

不吃肉和油有一定的减肥效果，但不具备绝对性。如果我们在日常生活中不吃肉和油，但是

天天不吃肉能不能减肥

天天不吃肉并不一定就能减肥。身材肥胖并不一定就是吃肉导致，还有其他很多食物也容易

为什么不吃肉不能减肥

在减肥期间如果不吃肉的话，也可能会影响减肥效果的。根据医学研究表明，在减肥期间，

光吃肉不吃饭能减肥吗

光吃肉不吃饭可以起到减肥的效果，但是患者会饿的很快，因为摄入的肉类的蛋白质多，但

不吃油水能减肥吗

不吃油水可以减肥，但是通常瘦下来后都会营养不良。减肥并不是说一点都不吃油，需要少

每天光吃肉和青菜能减肥吗

每天光吃肉和青菜不能减肥。肉中含有非常丰富的脂肪、氨基酸、铁元素以及其它营养物质

减肥长期不吃肉会怎样

减肥期间长期不吃肉，身体会缺乏蛋白质，从而使身体免疫力下降，容易使身体生病。而且

不吃肉加跑步能减肥吗

不吃肉加跑步是可以减肥的。肉的脂肪含量比较高，热量也比较高，吃的多容易出现增肥，

只吃肉能减肥吗

每天如果只吃肉，而不吃其它的食物，可能会有减肥的效果，但这样的减肥方法并不科学，

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康