不吃肉能减肥吗

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

肉类一般是富含脂肪和蛋白质，猪肉类含脂肪会比较多，牛肉和鸡胸肉类含蛋白质会更多一

晚餐吃鸡蛋能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晚餐吃鸡蛋不能减肥。因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质和胆固醇，如果在晚餐的时候食用，就

减肥时晚餐吃什么？

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

晚餐摄入的卡路里不超过200卡路里，减肥男性每天摄入1500卡路里，女性每天摄入

晚上不吃油能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上不吃油是可以减肥的。因为在减肥的期间内，不能吃含油脂比较丰富的食物，吃太多的

减肥时晚餐吃了泡面怎么办

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间晚上不建议摄入过多的食物，一定要控制饮食量，可以适当吃一些水果和蔬菜。如

生酮减肥晚上能吃肉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

生酮饮食晚上可以吃肉。生酮饮食主要就是吃脂肪类食物，肉类主要是脂肪和蛋白质，也属

不吃晚餐能减肥吗

王英娜 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

很多人为了想要瘦身，大多会放弃自己的晚餐，认为少吃一顿就能瘦下来，其实刚开始不吃

晚餐不吃真的能减肥吗？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

对于减肥不吃晚餐，短时间内也许是可以起到减肥的效果，但是只要你在晚餐时间吃一点食

晚餐吃紫薯能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚餐吃紫薯并不能够达到减肥的效果。因为晚餐如果是吃紫薯，紫薯里面含有大量的淀粉，

只控制晚餐能不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

如果只是通过控制晚餐对减肥是有一定的帮助，但是不一定能达到减肥的效果，如果早餐或