肠胃问题应该怎么调理?

女,35岁 2019-04-30

病情描述:我肠胃一直不好,之前有过胃病,现在不上班啦时间很多,想问下肠胃怎么调理呢

肠胃不好要有非常规律的生活,注意按时用药之外还要有规律的作息习惯,适当多运动,要经常锻炼身体,增强体质,提高抗病能力。通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌,同时结合饮食调理,平时建议吃易消化的食物,米饭尽量少吃,多吃面条软和的食物增加胃肠蠕动促进消化,,不要吃生冷硬辛辣的食物也不要吃刺激性的食物,水果蔬菜也可以多吃,但是要避免吃寒性的水果刺激胃部,柑橘香蕉雪梨柿子西瓜等属于寒性水果,另外平时要注意多休息,保持心情舒畅。

2019-04-30

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