常打羽毛球能预防颈部脊髓疼痛吗

未知,0岁 2020-05-02

病情描述:常打羽毛球能预防颈部脊髓疼痛吗

长打羽毛球能预防颈部的脊髓疼痛,因为在打羽毛球的过程当中头部后仰,颈椎部的肌肉能得到很好的收缩,适当锻炼能够增加血液循环,促进肌肉紧张的减轻,并且能够促进炎症代谢,减轻炎性的水肿。在打羽毛球之前最好做一个热身的动作,用暖水袋进行热敷,并且在活动中一定要做好保暖,不要受凉以及持续低头的时间过久的动作。

2020-06-09

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