孕期前三个月食谱是什么?

女,25岁 2019-07-21

病情描述:已经怀孕一个月了,经常会想吐,吐的时候感觉肚子很不舒服,胃也难受。想问一下孕妇前三个月食谱是什么?

在怀孕的前三个月,胚胎的生长发育更加不稳定。所以一定要及时补充叶酸,防止胎儿畸形,根据你说的这种情况的话,我个人建议你的话出现这种呕吐的现象是很正常的一个现象,就是一个早孕反应,导致出现的。正常的情况下来说的话,正常的饮食就可以了,没有什么特别的食谱的。平时的话,我建议你多吃一点高蛋白质的食物,比如说鸡蛋瘦肉,牛奶,鱼虾这些食物再配合用一点蔬菜和水果,多吃一些。辛辣刺激的食物,尽量少吃一些。多注意休息,避免做繁重的工作

2019-07-21

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