诺如病毒如何预防

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过食物、水源和接触被污染的表面传播。预防诺如病毒感染的关键在于保持良好的卫生习惯和注意饮食安全。

首先，勤洗手是预防诺如病毒的最有效方法。在处理食物之前、用餐前以及上厕所后，都应使用肥皂和流动水彻底洗手，至少洗20秒。避免与感染者密切接触，尤其是在疫情高发期间，尽量避免去人多的地方。食物方面，确保食物彻底煮熟，尤其是海鲜和生食，避免食用未经处理的生食或可能被污染的食物和水源。定期清洁和消毒厨房及餐具，尤其是在处理生食后，能有效减少病毒传播的风险。

在注意事项方面，若出现腹泻或呕吐等症状，应尽量避免与他人接触，并及时就医。同时，保持良好的个人卫生，尤其是在公共场所，尽量避免用手触摸脸部，以减少病毒通过口鼻进入体内的机会。对于家庭成员中有感染者的情况，应加强家庭环境的清洁和消毒，确保所有接触过的表面都得到妥善处理。通过这些措施，可以有效降低诺如病毒的传播风险，保护自己和他人的健康。

2024-12-20

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