生吃大白菜可以减肥吗

女,30岁 2019-02-05

病情描述:感觉身体越来越胖,听别人说多吃白菜,生吃大白菜可以减肥吗?

生吃白菜可以辅助的减肥,因为白菜是含有丰富的膳食纤维,可增强肠胃的蠕动,减少粪便在体内的存留时间,加强消化吸收功能,能够润肠通便,减少体内堆积毒素。其中白菜中所含的果胶,可以帮助到人体排除多余的胆固醇。另外,大白菜含水量特别丰富,高达95%,所含热量是极少的,不会导致热量超标而变成脂肪堆积在体内。白菜还含有丰富的维生素C和维生素E,多吃对养颜美容有好处。注意白菜最好就是生吃,太熟了就会破坏营养成分。

2019-02-05

相关问答

只吃大白菜7天就可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只吃大白菜7天是可以减肥的,大白菜含的热量以及蛋白质都比较低,对减肥有作用,但是

生吃大白菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃大白菜可以减肥,但是最好不要生吃。大白菜富含蛋白质、维生素、钙、铁等营养成分,

吃什么青菜减肥最快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃新鲜的青菜减肥最快,新鲜青菜纤维素含量多,利于减肥,尤其是那些可以生吃的青菜。

便秘吃大白菜管用吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

便秘吃大白菜是有一定帮助的。大白菜含有丰富的膳食纤维和水分,能够促进肠道蠕动,帮

克罗恩病能吃大白菜吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

克罗恩病患者可以适量食用大白菜,但需注意烹饪方式和个人的具体情况。大白菜富含维

吃大白菜能治便秘吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

吃大白菜可以帮助缓解便秘。大白菜富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,增加粪便的体积,

天天吃大白菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

大白菜本身不是属于减肥的药品,而是日常生活中常见的一种食物。大白菜里面含水量比较

晚上吃酸辣大白菜可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上吃酸辣大白菜可以减肥的,醋溜白菜的营养成分是非常丰富的,含有丰富的水分和膳食

咳嗽可以吃大白菜吗

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

咳嗽是可以吃大白菜的。大白菜中含有丰富的维生素,吃大白菜一般不会使咳嗽的情况加

减肥吃大白菜会胖吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的过程中适当地吃一些大白菜,通常是不会引起肥胖的情况发生的,因为大白菜富含

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询