怎样预防哺乳期后乳房下垂

女,26岁 2019-07-22

病情描述:老婆生完小孩后乳房下垂,感觉很不好看,就想问怎样预防哺乳期后乳房下垂?

1.母乳喂养时不要让孩子过度拉扯乳头。每次母乳喂养后,用手轻轻抬起乳房并按摩10分钟。当喂养孩子时,需要交替喂养两个乳头,这样两边的乳房就有相同的大小。2、孩子应在10个月后断奶。断奶后,美乳精华乳能恢复乳房美,坚持乳房按摩。3、坚持做俯卧撑等扩胸或举臂练习,从而锻炼胸大肌,使乳房不容易放松,并且更加挺拔丰满。4、可以经常用温水清洗乳房,增强乳房血液循环。或者沐浴后,用干毛巾包裹乳头,轻轻按摩以增加乳头的柔韧性。5.穿松紧合适的胸罩,充分发挥最佳提托效果。无论是怀孕还是哺乳期间,准妈妈还是母亲都应该注意调整胸罩的尺寸,并穿上合适的胸罩。

2019-07-22

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