诺如病毒有忌口

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，感染后可能引发急性胃肠炎，导致呕吐、腹泻等症状。在感染诺如病毒期间，饮食上确实有一些忌口，以帮助减轻症状和促进康复。

在感染诺如病毒时，应避免食用油腻、辛辣和刺激性的食物，这些食物可能加重胃肠道的不适。生冷食物和未煮熟的海鲜也应避免，因为它们可能含有病毒或细菌，进一步加重病情。建议选择易消化的食物，如米粥、面条和熟蔬菜等，保持饮食清淡。同时，保持充足的水分摄入非常重要，以防止脱水，尤其是在呕吐和腹泻的情况下，适量饮用电解质饮料或清汤有助于补充流失的电解质。

在注意饮食的同时，保持良好的卫生习惯也至关重要。勤洗手，尤其是在上厕所后和进食前，能够有效减少病毒传播的风险。避免与他人共用餐具和饮水，以降低交叉感染的可能性。若症状严重或持续不缓解，及时就医是非常必要的。合理饮食与良好卫生习惯相结合，可以有效帮助应对诺如病毒感染。

2024-12-20

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