诺如病毒忌口甜食

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒感染后，确实需要忌口甜食。甜食通常含有高糖分，可能会加重肠道的不适，导致腹泻和呕吐等症状更加明显。尤其是在感染初期，肠道对糖分的消化吸收能力下降，摄入甜食可能会刺激肠道，延长恢复时间。

在感染诺如病毒期间，饮食应以清淡、易消化为主，建议选择米粥、面条、蒸蔬菜等食物，避免油腻和辛辣的食物。同时，保持充足的水分摄入，适量补充电解质，以防脱水。水果和蔬菜中的纤维虽然有助于肠道健康，但在急性期应适量减少，以免增加肠道负担。恢复期可以逐渐引入一些低糖的水果，如香蕉和苹果，但仍需注意量的控制。

注意个人卫生，勤洗手，避免与他人共用餐具，以减少病毒传播的风险。在饮食上，尽量选择新鲜、卫生的食材，避免生食和不洁食物，以降低再次感染的可能性。合理的饮食和良好的卫生习惯是抵御诺如病毒的重要措施。

2024-12-20

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