诺如病毒要忌口

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种高度传染性的病毒，感染后可能导致严重的胃肠道症状，因此在饮食上需要特别注意忌口。感染诺如病毒后，患者常常会出现呕吐、腹泻等不适症状，这时如果不注意饮食，可能会加重病情，延长恢复时间。

在感染期间，应避免食用油腻、辛辣和生冷的食物，这些食物容易刺激肠胃，加重不适感。同时，生食海鲜、未煮熟的肉类和未经消毒的水果蔬菜也应避免，因为这些食物可能成为病毒的传播源。含咖啡因和酒精的饮品也应忌口，因为它们可能导致脱水，加重身体负担。建议选择易消化的食物，如米粥、面条、蒸熟的蔬菜等，保持饮食清淡，帮助肠胃恢复。

在饮食之外，保持良好的卫生习惯同样重要，勤洗手，避免与他人共用餐具和饮水，减少交叉感染的风险。同时，注意补充水分，防止脱水现象的发生。感染诺如病毒后，合理的饮食和良好的卫生习惯是恢复健康的重要保障。

2024-12-20

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