诺如病毒饮食调理

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

诺如病毒是一种常见的引起急性胃肠炎的病毒，感染后常伴有呕吐、腹泻和腹痛等症状。在饮食调理方面，患者应以清淡、易消化的食物为主，避免油腻、辛辣和刺激性食物，以减轻肠胃负担，促进恢复。

在急性期，建议以米汤、清汤、稀饭等流质食物为主，逐渐过渡到软食，如蒸蛋、香蕉、苹果泥等，帮助补充水分和电解质，防止脱水。可以适量饮用淡盐水或口服补液盐，以维持体内水分平衡。随着症状缓解，可以逐步添加一些富含纤维的食物，如煮熟的蔬菜和全谷物，帮助肠道恢复正常功能。保持良好的饮食卫生，确保食物的新鲜和清洁，避免交叉感染。

在饮食调理过程中，需注意观察自身的身体反应，若出现持续的呕吐或腹泻，应及时就医。同时，避免食用生冷食物和不洁饮食，以免加重病情。恢复期内，尽量避免咖啡因和酒精等刺激性饮品，以免对肠胃造成进一步刺激。保持良好的作息和适度的休息，有助于身体的全面恢复。

2024-12-20

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