怀孕腰痛怎么缓解

女,28岁 2019-06-05

病情描述:已经已经有15周了,最近一段时间总是腰疼,也没有受凉不知道这是怎么回事,会晕腰疼怎么缓解?

妇女怀孕后,随着孕期增加,子宫慢慢增大,腰部支撑力不断增大,子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛,导致骶棘韧带松弛,压迫盆腔神经、血管,使不少准妈妈感到腰酸背痛。这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。孕妈妈腰痛按摩,症状轻微者,可以在家做居家按摩操,避免提重物。日常做动作的幅度要小。避免体重增长过多,给身体减轻负担。孕妇的营养要丰富全面,就要保证每天的饮食结构合理.新鲜的肉类可以为孕妈提供优质蛋白等重要营养素。 鱼、肉、禽、蛋、奶及豆制品;

2019-06-05

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