怎么缓解怀孕胀气

女,23岁 2019-05-22

病情描述:怀孕了什么药都不敢吃,肚子又一直胀气,那么像我这种情况该怎么办才好?

缓解胀气可口服乳酸菌素片,同时做腹部顺时针按摩,力度适中。吃点纤维含量较高的食物,如芹菜等,适当运动,心情愉悦。怀孕期间出现胀气,因为怀孕后体内的孕激素逐渐增高,使肠道的蠕动能力变差,排泄功能受到影响,会出现胀气的情况。需要通过饮食调整,少吃多餐,多喝水,可以选择半固体的含维生素高的食物,多吃一些新鲜的水果蔬菜和纤维含量较高的食物,比如芹菜等。要适当运动,心情愉悦,都能够促进肠蠕动,促进排便。还需要多散步,在饭后半小时的时候适当的散步。

2019-05-22

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