精神很差是因为睡眠质量不好吗

没有精神，睡眠质量不好咋办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

精神不佳考虑是因为睡眠质量不好引起的情况，保持良好的睡眠避免熬夜，每天用手按摩头

睡眠质量很差怎么回事

李艳丽 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

目前这情况应该考虑是睡眠障碍的一种表现，主要是因为自己身体内分泌的变化以及身体结

多梦睡眠质量差是什么原因

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

多梦睡眠质量差可能是因为神经衰弱所造成的，还有可能是因为精神压力过大所引发的，如

睡眠质量很差怎么办？

张月美 主任医师  济宁市中医院

睡眠质量很差，从中医的角度看，有三种可能，一种是肝气不疏，气不畅；一种是身体很热

睡眠质量很差怎么办？

郑重 主任医师  四川大学华西医院

造成睡眠不好,失眠多梦的原因很多精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素

睡眠质量不好吃什么

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量不好可以吃牛奶、核桃、蜂蜜，以及各种水果蔬菜。睡眠质量不好的患者要多吃

多梦睡眠质量不好怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

多梦睡眠质量不好可以配合医生口服药物治疗，比如使用营养神经的药物或者是安神的药物

睡眠质量很差咋办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

如果是最近出现的这些表现的话，建议患者先吃一些镇静安神的中成药和一些营养神经的药

很难入睡睡眠质量不好怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

很难入睡睡眠质量不好要养成良好的生活习惯，做到早睡早起避免长时间的熬夜，而且在晚

睡眠质量不好是因为神经衰弱吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

睡眠质量不好不一定是因为神经衰弱。睡眠质量不好可能是忧郁症或者焦虑症等精神病引