没有精神，睡眠质量不好咋办

精神很差是因为睡眠质量不好吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

精神状态很差有可能是由于最近一段时间睡眠质量不好引起的，但是也有可能跟身体比较疲

睡眠质量不好怎么办？

郑重 主任医师  四川大学华西医院

长时间睡眠不好这个问题需要引起注意，这种状况要及时检查，排除缺钙，缺氧的可能性，

睡眠质量不好怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量不好的患者可以通过调整自身心理状态，改善日常生活作息等方式进行干预。造

晚上睡眠质量不好怎么办

张子义 主任医师  中日友好医院

出现晚上睡眠质量不好，可能是神经衰弱等疾病发作导致，建议通过日常调养、药物治疗等

睡眠不好整天没精神怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

睡眠不好整天没精神可能是由于晚上睡觉的时候质量不太好，并且经常熬夜造成的，所以患

多梦睡眠质量不好怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

多梦睡眠质量不好可以配合医生口服药物治疗，比如使用营养神经的药物或者是安神的药物

睡眠质量不好怎么办

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

睡眠质量不好，一班好友和神经衰弱有很大的关系，晚上吃得太多。晚上吃得多，食物还没

睡眠质量不好是因为神经衰弱吗

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

睡眠质量不好不一定是因为神经衰弱。睡眠质量不好可能是忧郁症或者焦虑症等精神病引

睡眠质量不好能吃安眠药吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量不好可以吃安眠药。睡眠质量不好的患者通常会出现头晕引起头痛的症状，并且

长期睡眠质量不好怎么办

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

睡眠质量不好最好去医院找出导致睡眠不好的具体原因。如果是由于精神压力过大的原因造