乳房松弛下垂该怎么办

2025-01-06

乳房松弛下垂可通过多种方法改善。

可以进行胸部肌肉锻炼,如俯卧撑、扩胸运动等,增强胸部肌肉力量,对乳房起到一定支撑作用;穿戴合适的内衣,能给予乳房良好的支撑和塑形;还可考虑按摩,促进乳房血液循环,增强乳房肌肤弹性。若松弛下垂严重,也可在专业医生评估后,选择手术方式,如乳房上提术等。

锻炼要循序渐进,避免过度运动造成损伤;选择内衣时要确保尺码合适、材质舒适;若选择手术,一定要到正规医疗机构,由专业医生操作,以保障手术安全和效果。

2025-01-06

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