2025-06-18
月经期间可以洗脚按摩,但需注意方式和力度。
洗脚按摩本身不会直接影响月经,适度按摩还能促进血液循环,缓解疲劳和经期不适。但应避免用力按压足底子宫反射区位于脚跟内侧,以免刺激盆腔,可能加重痛经或出血。水温不宜过高,以免加速血液循环导致经量增多。
经期身体敏感,建议选择轻柔的按摩手法,避开腹部、腰骶部及足底敏感区域。如有严重痛经、经量过大或妇科疾病,应暂停按摩。保持保暖,避免受凉,结束后及时擦干双脚。若感到不适,应立即停止并咨询医生。
2025-06-18
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