睡前喝羊奶有什么好处

女,29岁 2019-05-29

病情描述:以前晚上喝牛奶,后来亲戚送了些羊奶,还提醒说要晚上喝,我想请问一下医生,睡前喝羊奶有什么好处?

如果是改善皮肤,你可以适度饮酒。羊奶比牛奶更有营养。研究证明,羊奶含有200多种营养物质和生物活性物质。其中,乳酸64种,氨基酸20种,维生素20种,矿物质25种,被誉为世界上最接近的乳制品,被誉为“牛奶之王”。对妇女来说,羊奶中的维生素E含量高,可以防止人体细胞中不饱和脂肪酸的氧化分解,延缓皮肤衰老,增加皮肤的弹性和光泽。此外,羊奶中的上皮生长因子可以修复皮肤细胞。对老年人来说,羊奶温度具有良好的营养作用。上皮生长因子也有助于呼吸道和消化道上皮粘膜细胞的修复,提高人体对传染病的抵抗力。

2019-05-29

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