女人喝牛奶有什么好处？

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

女性喝牛奶有很多好处，牛奶是奶牛腺体分泌的牛奶，乳汁性略凉，味甜，富含蛋白质、氨

睡前喝牛奶变胖了怎么办？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

其实睡觉前喝牛奶是不会长胖的，而且睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯，尤其是正在长身

晚上睡觉前喝牛奶对睡眠好吗

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

晚上睡觉前喝牛奶有助于睡眠，具有良好的安神和催眠作用。牛奶具有补钙的效果，夜晚睡

晚上睡前喝牛奶有什么好处

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

晚上睡觉前喝牛奶能够起到帮助睡眠的作用，并且还可以补充身体丰富的营养，提高睡眠的

晚上睡觉前喝牛奶好吗

李岩 副主任医师  锦州市中心医院

晚上睡觉前喝牛奶是有好处的，因为临睡前喝一杯牛奶的可以有助于改善睡眠。因为牛奶

睡觉前可以喝牛奶吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

睡觉前可以喝牛奶。牛奶中含有色氨酸的成分，睡觉前喝牛奶有助于安神，还可以促进睡

晚上睡觉前喝牛奶好吗？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

晚上喝一杯牛奶对睡眠有十分好的作用，换一方面来说，晚上喝牛奶不但不会增加胃肠道的

睡前喝牛奶会不会长胖？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

建议在早饭后1-2小时喝牛奶比较好，喝牛奶前可以先吃一 些淀粉较多的食物，比如米

睡前喝牛奶好吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

睡前喝牛奶是有好处的。牛奶中含有色氨酸，睡前喝牛奶不仅可以促进钙质的吸收，还可

儿童睡前喝牛奶好吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

儿童睡前喝牛奶一般是比较好的，在晚上睡觉前喝牛奶通常可以补充机体所需的营养物质，