减肥不吃油可以用坚果代替吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥不吃油不可以用坚果代替，坚果的热量比较高，并不适合减肥期间食用，可选择低糖分

吃果酱可以美容吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃果酱可以美容，因为果酱当中有果糖，可以为人体补充能量。另外果酱当中也是有丰富的

中药草果可以用什么代替

张月美 主任医师  济宁市中医院

中药草果可以用生姜来代替。草果是属于姜科类的植物果实，和生姜一样具有驱寒祛痰的效

马兜铃可以用什么代替

张月美 主任医师  济宁市中医院

马兜铃可以用罗汉果代替，因为这两种中药的药效相似。其中，马兜铃具清肺、止咳等多种

果酱能不能吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

果酱是可以吃的，果酱是用水果做成的，不仅口感比较好吃，营养成分也非常的高，适当的

果酱可以泡水喝吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

果酱是可以泡水喝的。果酱的食用方法有很多，可以与面包一同吃，也可以泡水喝。在果酱

果酱和果泥有什么不同

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

果酱和果泥的做法不同，用的材料也不同，口感也是不一样的。果酱是用水果加入糖、防腐

蔬果汁可以代替晚餐减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蔬果汁可以代替晚餐减肥，因为蔬果汁中通常热量以及脂肪含量比较少，并且含有很多的维

减肥全麦面包可以用什么代替

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间全麦面包可以用果蔬酵素、脱脂牛奶、蔬菜水果代替。减肥期间如果主食摄入太少

中午不吃饭可以用苹果代替吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

中午不吃饭可偶尔可以用苹果代替，苹果中富含维生素可以提高人体免疫力，偶尔不吃饭用