怎样才能更有效的减轻自己的体重

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减轻自己体重的有效方法是进行锻炼还有日常的饮食调节，必须养成良好的的自律性和意志

怎么样才能在10天内减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

10天内减肥的方法比较多，主要包括节食配合运动，也可以口服减肥糖果、喝黑咖啡等方

13岁的小女孩,怎样才能减肥

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

13岁的小女孩怎样才能减肥，未成年的小孩减肥最好是可以选择运动的方法，因为从饮食

怎样才能慢慢减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

怎样才能慢慢减肥，患者如果想要减肥的话，可以通过运动或者控制每天饮食的总摄入量来

要怎样才能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的过程比较漫长，想要减肥的人群，需要有足够的耐心和毅力，还要有一定的自控能力

怎样才能减轻体重？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥不是短期内通过快速的节食以及高强度运动的方式就能成功的。之所以发胖，那是因为

怎样在一周内减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

想在一周内减肥可以进行交叉跳，也就是将双脚打开，然后进行左右交叉跳，其次还可以身

怎样在一周内紧急减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在一周之内紧急减肥成功是不现实的。首先，所有宣称在一周之内可以成功减肥的药物对于

为什么减肥一周体重不变

张子义 主任医师  中日友好医院

减肥一周体重不变表明进入了平台期，需要再持续一段时间才能出现变化。减肥会需要很多

一周爬山一次能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

一周爬一次山是可以减肥的。通常每周都这样坚持的运动，虽然减肥的效果不是很明显，但