男,22岁 2019-05-24
病情描述:前几天单位组织体检,检查出我的总胆固醇高,我害怕总胆固醇过高会影响身体,我想知道总胆固醇高吃什么好?
总胆固醇高的人可以吃一些低脂食物,在平时多吃一些粗粮,青菜等,不要吃高脂肪的食物比如肥肉、鸡蛋的蛋黄、海鲜制品、动物内脏都属于富含饱和性脂肪酸食物,动物性油脂也不推荐胆固醇高的人群食用,建议多食用植物性油脂,像菜油、茶籽油等。不要吃含碳水化合物高的食物。在平时也要注意锻炼身体,经常运动,这样对胆固醇的降低帮助很大。可以吃一些维生素高的蔬菜和水果,胆固醇高的人应该控制饮食,要少吃,在平时也要注意自己的作息,不要熬夜。
2019-05-24
胆固醇高怎么治效果比较好
从你说的情况来看,你老公的胆固醇升高的症状可能与高血脂有关。如果胆固醇是属于中度
胆固醇高吃什么较好?
高胆固醇首先可以从饮食中调整,例如,尽量避免吃高脂肪的饮食,特别是蛋黄,这是需要
胆固醇高吃什么好?
这个数值一般来说不是很高,一般可以通过饮食方面调整,要注意少吃含胆固醇较高的食物
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