饭后想睡觉正常吗

女，26岁 2021-12-14

病情描述：我最近这两天吃完饭之后总是出现想睡觉的情况，害怕是身体异常导致的，饭后想睡觉正常吗？

饭后想睡觉一般属于正常现象，因为吃完饭之后血液通常会供给胃部促进乳糖消化，从而就会出现脑供血不足的情况，一般随着时间的延长会逐渐消失，所以不会过于担心。

饭后想睡觉一般可以保证充足的睡眠时间进行改善，但是在吃饭的时候一定要避免暴饮暴食。

在日常生活中要养成良好的生活习惯，尽量避免一次性吃的太多，要做到少吃多餐。

2021-12-17

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