饭后想睡觉正常吗

女,26岁 2021-12-14

病情描述:我最近这两天吃完饭之后总是出现想睡觉的情况,害怕是身体异常导致的,饭后想睡觉正常吗?

饭后想睡觉一般属于正常现象,因为吃完饭之后血液通常会供给胃部促进乳糖消化,从而就会出现脑供血不足的情况,一般随着时间的延长会逐渐消失,所以不会过于担心。

饭后想睡觉一般可以保证充足的睡眠时间进行改善,但是在吃饭的时候一定要避免暴饮暴食。

在日常生活中要养成良好的生活习惯,尽量避免一次性吃的太多,要做到少吃多餐。

2021-12-17

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