如果想要减肥的话，每天早上应该跑几公里

一天跑步多少公里可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下，每天跑步5公里左右是可以达到减肥的效果，具体要跑多少公里是需要根据减

早上跑十公里能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

早上跑10公里是可以达到一定的减肥效果的。晨跑是十分健康的、燃烧脂肪很快的一种健

每天跑五公里能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天跑5公里是能够减肥的。跑步属于有氧运动，是最适合减肥的一种运动。每天坚持跑5

每天早上跑多少公里能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天早上跑步最少2公里能够减肥。主要是因为20分钟才可以达到人体燃烧脂肪的时间，

每天两公里能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天2公里也是可以减肥的。但是如果是通过走路走2公里效果并没有跑步跑2公里效果好

每天早晨跑五公里能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天早上跑5公里可以减肥。每天早上跑5公里，一般要半个小时以上跑步，属于有氧运动

每天早上跑两公里能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天早上跑两公里能减肥，在减肥的时候每天跑2公里可以消耗身体内的热量，对减肥是有

早上跑几公里可以减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

早上跑三四公里可以达到减肥的效果，一般的情况下三四公里大约需要个小时以上的时间就

每天早上跑三公里能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天跑3公里，减肥的效果可能会不明显的。想要通过跑步的方式去进行减肥，不是根据跑

每天走2公里能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天走2公里可能效果不明显，但如果每天跑2公里的话，减肥效果还是挺好的。每天坚持