每天跑五公里能减肥吗

每天跑3公里能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每天跑3公里通常能减肥，因为在跑步锻炼的时候，可以消耗体内的脂肪和热量，但每天跑

每天跑5公里一月瘦多少

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

每天跑5公里，一个月具体能瘦多少，这个是因人而异的，没有一定的准确的数据。因为每

每天两公里能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天2公里也是可以减肥的。但是如果是通过走路走2公里效果并没有跑步跑2公里效果好

一天跑2.5公里能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

一天跑2.5公里一般可以减肥，跑步的方法是一种有氧的锻炼方式，通常需要每天坚持3

每天早晨跑五公里能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天早上跑5公里可以减肥。每天早上跑5公里，一般要半个小时以上跑步，属于有氧运动

每天慢跑六公里能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天慢跑6公里能减肥的。慢跑的过程中需要讲究正确的跑步姿势，尽量的用脚尖发力以及

每天早上跑两公里能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每天早上跑两公里能减肥，在减肥的时候每天跑2公里可以消耗身体内的热量，对减肥是有

每次跑步多少公里可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步属于减脂功效最明显的有氧运动，具体能不能减肥并不在于跑了多少公里，而是在于每

每天早上跑三公里能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天跑3公里，减肥的效果可能会不明显的。想要通过跑步的方式去进行减肥，不是根据跑

每天走2公里能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天走2公里可能效果不明显，但如果每天跑2公里的话，减肥效果还是挺好的。每天坚持