中午没睡好觉头疼怎么办

女,33岁 2021-05-21

病情描述:我今天在公司午睡的时候没有睡好,在醒来后出现了头疼的情况,中午没睡好觉头疼怎么办?

中午没睡好觉头疼可以通过按摩的方式缓解,也可以在医生指导下服用天麻头痛片治疗。

中午没睡好觉头疼很有可能因为睡眠不足和心理压力过大导致的,一般可以选择选择安静避光的地方,卧床休息以后可以自行缓解,平时尽量不要熬夜,早睡早起,养成良好的作息规律,并且调整好自己的情绪,保持心情愉悦。

中午睡觉时候一定要注意保暖,不要着凉。

2021-05-22

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没睡午觉头疼需要注意多休息,保证有足够的睡眠时间,也可以采取热敷或按摩等方式缓解

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