乳腺增生患者在日常生活方面注意哪些

2025-01-02

乳腺增生患者在日常生活中应注意保持良好生活习惯和心态。

乳腺增生与内分泌失调等因素有关，日常生活中要规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，利于内分泌稳定。同时，要保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，因为情绪波动会加重内分泌紊乱。在饮食方面，应减少高脂肪、高糖食物摄入，多吃新鲜蔬果、粗粮等。

注意不要滥用含雌激素的保健品或化妆品，避免外源性雌激素摄入加重病情。还要选择合适的内衣，避免过紧对乳房造成压迫。定期进行乳腺自查和体检，以便及时发现异常情况。

2025-01-02

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