患了乳腺增生在日常要注意什么

2025-01-02

患了乳腺增生在日常要注意保持良好生活习惯和心态。

乳腺增生是常见的乳腺良性疾病，与内分泌失调、精神因素等有关。日常生活中，要规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，让身体得到充分休息。同时，要学会调节情绪，避免焦虑、紧张、生气等不良情绪，保持心情舒畅。

在饮食方面，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果。还要选择合适的内衣，避免过紧，防止对乳房造成压迫。另外，要定期进行乳腺检查，以便及时了解乳腺情况，若出现乳房疼痛加重、肿块增大等异常，应及时就医。

2025-01-02

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