减肥操几个动作就可以减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥操3个动作就可以减肥。首先躺到床上做拉伸翻滚的动作，把胳膊和腿用力伸直，伸到

减肥操可以减肥的动作有几个？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥操3个动作就可以减肥。首先躺到床上做拉伸翻滚的动作，把胳膊和腿用力伸直，伸到

有什么动作可以减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

平时生活中做一些动作锻炼，也是能够达到减肥的效果。比如俯卧撑、仰卧起坐、原地脚踏

每天坚持做踢腿能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

每天坚持做踢腿能够减肥，尤其是可以起到瘦腿的作用，可以做后踢腿或者是侧踢腿以及前

每天左右踢腿1000次能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天左右踢腿1000次一般来说是可以起到减肥的效果的，这个运动量也是蛮大的，可以

最适合小孩子减肥的几个动作

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

最适合小孩子减肥的几个动作、儿童减肥的动作有很多、比如踢腿、跳高、蛙跳、原地踏步

做动作真的可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

做动作真的是可以促进减肥的。在减肥时，除了需要注意自己的饮食结构搭配之外，同时还

靠床边踢腿是什么减肥动作

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

靠床踢腿是拉伸的减肥动作。因为减肥不只有有氧运动无氧运动。在做完这个运动之后都要

每天在家做什么动作可以减肥

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

日常在家能够做的减肥动作是比较多的，如果身体过度肥胖的患者在减肥的时候，可以尽量

怎有什么减肥动作

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的动作有叉腰交替弓步蹲、站姿提膝跳、侧支撑踢腿碰手等，也可以进行一些减肥的运