怎有什么减肥动作

减肥操几个动作就可以减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥操3个动作就可以减肥。首先躺到床上做拉伸翻滚的动作，把胳膊和腿用力伸直，伸到

减肥操可以减肥的动作有几个？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥操3个动作就可以减肥。首先躺到床上做拉伸翻滚的动作，把胳膊和腿用力伸直，伸到

有什么动作可以减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

平时生活中做一些动作锻炼，也是能够达到减肥的效果。比如俯卧撑、仰卧起坐、原地脚踏

趴着的动作会不会减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

趴着的动作是否能起到减肥作用，一般与运动的时间和选择的动作方式有一定关系，若选择

网上的减肥动作有用吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

网上的减肥动作对减肥是有用的。身体肥胖主要是由于体内脂肪堆积过多导致的，很多动作

运动动作不标准有减肥效果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

运动的标准程度对减肥来说不太重要，因为只要你的运动量达到了，体内的脂肪是会被消耗

什么动作坐着也能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

坐着减肥的动作也很多的。坐着可以上下晃动双腿，这样多重复，具有减肥的作用。坐椅子

做动作真的可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

做动作真的是可以促进减肥的。在减肥时，除了需要注意自己的饮食结构搭配之外，同时还

靠床边踢腿是什么减肥动作

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

靠床踢腿是拉伸的减肥动作。因为减肥不只有有氧运动无氧运动。在做完这个运动之后都要

什么样的动作能快速减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

什么样的动作能够快速减肥、如果患者想要减肥的话，平时可以多做一些幅度比较大的动作