孕妇能不能吃红豆

女,30岁 2019-05-08

病情描述:我闺蜜最近怀孕了,这几天想吃红豆,但是不知道吃了后会不会对胎儿造成影响,请问孕妇能不能吃红豆?

孕妇可以适量吃红豆。红豆学名赤豆,为一种豆科作物,是一种药食同源的食物,除了药用价值以外,还具有保健作用。红豆具有大量的营养物质和纤维素,具有消肿利尿、健脾益胃等功效。它的纤维有助于排泄体内的盐和脂肪,这对怀孕期间的水肿有很大帮助,还能提高身体的免疫力。孕妇吃红豆可以消肿利尿,大部分孕妇在晚期都会出现下肢水肿的现象,红豆中含有纤维素和皂角甙,可以加速体内盐分、脂肪的排泄速度,可以通过利尿来减轻孕妇的水肿现象。还有健脾益胃、预防便秘、均衡营养等功能。

2019-05-08

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