一般一天锻炼身体多长时间可以达到减肥

未知,0岁 2020-05-19

病情描述:一般一天锻炼身体多长时间可以达到减肥

一般一天锻炼身体45分钟以上的时间就可以达到减肥,因为锻炼45分钟以上,这样就可以让身体里面的脂肪进行燃烧。如果锻炼时间比较短的话,只能让身体里面的热量和糖分进行燃烧,由于效果上不会特别的明显。还需要减肥者长时间进行坚持才可以,在刚开始运动的时候,应该做一个热心的准备,这样可以防止肌肉出现拉伤的现象,还要注意,不能过度的进行运动,很容易导致身体疲劳。

2020-05-22

相关问答

吃了4天减肥药多长时间可以解药

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

每个人身体的情况都是不同的,部分人摄入药物后身体代谢的会比较快,但是也有部分患者

减肥一周锻炼几天

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥时一周应尽量锻炼3~5天左右的时间。通过锻炼减肥不仅可以让体内脂肪燃烧,同时

一天晒多长时间会晒黑

崔琳静 副主任医师  淮北市人民医院

一般一天在户外直晒半小时以上,连续几天或超过一星期,皮肤就会逐步变红变黑,但是具

在家锻炼减肥一天可以锻炼多少次

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在家进行运动锻炼去减肥,可以一天一次或者一天两次的,具体可以根据自己的生活时间情

减肥多长时间开始掉秤

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥多长时间开始掉秤主要取决于自己的身体状况,有的减肥2~3天左右就会有掉秤的现

一天锻炼四个小时对减肥怎么样

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天锻炼四个小时来减肥,减肥效果是特别明显的。一般情况下如果想要通过运动减肥,每

减肥药一般多久可以被身体吸收

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

减肥药被身体吸收的时间一般是有长有短的,由于个人的体质不同,并且药物的成分不同,

锻炼到啥情况可以达到减肥的效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般运动可以在40分钟以上这样的减肥效果还是比较明显的。因为运动达到40分钟,这

膏药一般贴多长时间

齐宇 副主任医师  佳木斯大学附属口腔医院

膏药贴多长时间完全取决于你所使用的这种药物本身的剂型,药剂的释放速度以及你这个药

一天内脂肪燃烧多少分钟可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一天内只要脂肪出现燃烧的情况就可以减肥。主要是看在一天之内具体锻炼多长时间,能够

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据