减肥一周锻炼几天

减肥一周锻炼几次比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥一周锻炼4次到6次比较好，由于每个人的工作量大小不同，而且身体的肥胖严重程度

一周爬山几次能减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一周爬山3~5次可以减肥。爬山属于有氧运动，有氧运动能够促进体内脂肪的分解与燃烧

减肥运动一周几次

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥运动一周运动三次到五次最好，在减肥选择运动锻炼时，最好选择循序渐进的方法，而

减肥每周锻炼几次最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

想要减肥最好每天都要坚持锻炼，不要中途停歇。因为减肥的过程比较漫长，只有长期的坚

减肥一周锻炼几次最好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

减肥一周锻炼5次比较好。可以做一些有氧运动，能够燃烧身体的脂肪达到减肥的作用。一

减肥的锻炼一周怎么合理安排有氧

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通过锻炼继续减肥是最有效的方法，其中有氧运动是最有效的锻炼方法。有氧运动的方式有

在家锻炼减肥一天可以锻炼多少次

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在家进行运动锻炼去减肥，可以一天一次或者一天两次的，具体可以根据自己的生活时间情

每周锻炼几天可以减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

每周锻炼5天以上才可以达到有减肥的效果的，最好是能够坚持每天都锻炼。一般一周可以

减肥怎么锻炼

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥能够锻炼的方式比较多，可以选择一种自己比较喜爱的锻炼方式。比如通过跑步去进行

一周运动几天减肥效果比较好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

一周运动三天到六天减肥效果比较好，由于每个人的体质不同，而且工作量大小不同，因此