什么坚果孕妇不能吃

女,28岁 2019-06-15

病情描述:闺蜜怀孕了,她平时非常喜欢吃各类坚果,担心某些坚果吃了对宝宝不好,请问什么坚果孕妇不能吃?

孕妇在怀孕期间经常会吃一些坚果,这有利于补充怀孕期间身体所需的营养元素,也有利于胎儿的生长发育。坚果富含蛋白质和优质脂肪,有利于神经系统发育。但需要注意的是,坚果类食品不要补充过多,以免体重增长得过快,导致巨大儿的产生,对以后的分娩造成影响。孕妇不能吃的坚果包括杏仁、发霉的坚果、烧焦的坚果,添加剂过多的坚果等每天要多吃新鲜蔬菜和瓜果,定期去医院进行产检。

2019-06-15

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