哺乳期吃哪些水果好

女,28岁 2020-03-25

病情描述:我想在哺乳期想吃点吃水果,但不知道吃什么水果。就想问问哺乳期吃哪些水果好?

哺乳期几乎所有的水果都可以,都含有丰富的维生素和微量元素、矿物质等,当然,更具营养的水果如猕猴桃、苹果、草莓、西红柿等。母乳喂养的饮食必须均衡,营养全面,以利营养。在日常生活中不仅要吃水果和蔬菜,还要吃牛奶、大豆制品、肉类、鱼类等。

2020-03-25

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魏鑫 副主任医师  山东省聊城市人民医院

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陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

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哺乳期可以吃哪些水果

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赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

哺乳期便秘可以吃苹果和香蕉,另外还可以吃些葡萄和草莓等,这类水果当中含有人体所需

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