月子便秘吃什么水果

女,33岁 2019-09-02

病情描述:我上周刚生了宝宝,现在正在坐月子,但是我有点便秘,我想知道能吃什么水果?

可以吃一些苹果、黄瓜、梨子、橙子等富含维生素比较多的食物,由于现在正在坐月子期间,患者切记不要直接从冰箱里面取出来服用,要吃一些常温的水果,另外在做月子期间也不要一直躺着,可以适当的下地走动一下,只要活动幅度不太大都可以。在平时一定要多补充水分,避免出现上火肠道干燥的现象,如果不是剖腹产还可以按摩一下腹部,这样促进肠道蠕动。

2019-09-02

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