坐月子是否可以上下楼梯

女,32岁 2019-07-05

病情描述:这个月刚生了宝宝,我比较喜欢经常走动,但是老公说尽量不要乱跑,坐月子是否可以上下楼梯?

坐月子是产妇生理和心理转折的关键时期。也是休息时间。建议尽量不要爬楼梯,以免腿痛,留下月子病,应该多卧床休息。但是最好每天适当的运动。也可以穿收腹裤,最好不要一直躺着。除此之外,在坐月子期间产妇应该多吃蔬菜来补充维生素。食用绿色蔬菜具有抗氧化的作用,对产妇的恢复能起到积极作用。比如菠菜、青椒等。多吃些肉类是可以的,能促进身体恢复,另外像奶类,蛋类等也可以适当的多吃一些,不能吃生冷的食物,不能吃辛辣刺激的食物。

2019-07-05

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