寒气重的人应该吃什么食物

女,28岁 2019-01-07

病情描述:一到冬天就手脚冰凉,我知道自己的寒气比较重。所以我想请问寒气重的人吃什么食物?

身体寒气重的人群一般会出现手脚冰凉的情况,多见于发生在女性身上中医讲的体内寒气中,而手心长期温度高则是属于热性体征,所以根据你的描述,你的体质应该是阴虚体质,阴虚则会出现气血不足之象,如少气乏力,面色无华等症状,同时阴虚则热,就会出现五心烦热,心神不宁,夜寐多梦等症状。改善方法:1.吃西洋参。可以单独泡水饮用。2.吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养,可以帮助维生素B的吸收,加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用,可以加强肢体末梢儿的血液循环等,你要多运动锻炼增强体质!多做有氧运动 慢跑、快步走、登山,跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环!

2019-01-07

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身体寒气重的人通常手脚冰凉,这在女性中较为常见的现象。平时,艾叶也可以用来泡脚,

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