产后收胯运动有什么用？

产后收胯运动有哪些

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

产后身材恢复可以通过各种方式进行，比如比较轻度的健美操。只要把身体各部位肌肉锻炼

产后哪些动作可以收胯

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇在产后可以通过做产后瑜伽、做提臀动作、跑步等运动进行收胯。产后瑜伽、提臀等

产后一年还能收胯骨吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

产后一年还能收胯骨。生产过程会使盆底肌受到一定的损害，如果产后没有恢复好，那么

产后收胯最佳时间是什么时候

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

产后收胯的时间建议在进行42天产后体检以后再确定。因为大部分的产妇在生产以后4

产后屁股大胯大是怎么回事

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

产后屁股大胯大可能是肥胖、骨盆和盆底松弛的原因。女性分娩之后，如果有暴饮暴食和

产后胯宽还能恢复吗

王少为 主任医师  北京医院

产后胯宽一般是可以恢复的，但通常无法恢复到没生孩子前的状态。产后出现的胯宽，大

孕妇产后怎么收胯

路臻 副主任医师  保定市第一中医院

因为怀孕的发生，身体都发生了很大的改变，尤其是在生完宝宝后，胯就会变得很宽，会影

在产后应该怎样收胯？

路臻 副主任医师  保定市第一中医院

很多的宝妈在生产后产都会进行收胯。产后胯大是一种正常的生理现象，导致这种情况的原

产后一年还能收胯骨吗

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

产后一年仍然有机会通过科学方法改善胯骨宽度，但效果因人而异。产后骨盆的松弛和移位

产后哪些动作可以收胯

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

产后可以通过针对性运动帮助收胯，促进骨盆恢复。产后收胯的关键在于激活盆底肌和强