饭后半小时可以练瑜伽吗

女，25岁 2021-06-10

病情描述：这两天我在吃完饭之后总是会感觉有胃胀的情况，所以想要通过练瑜伽来改善，饭后半小时可以练瑜伽吗？

饭后半小时一般是可以练瑜伽，瑜伽通常是属于比较舒缓的运动，通过运动的方式能够增强个人的体质，而且也可以帮助消化。

如果在吃完饭之后出现了胃胀的情况，也可以通过局部热敷或者是顺时针的按摩来缓解，必要时也可以在医生的指导下服用药物进行治疗，以免病情加重。

平时要养成良好的饮食习惯，以清淡易消化的食物为主。

2021-06-12

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