劳累腰痛应该怎么缓解?

女,56岁 2019-01-02

病情描述:我妈以前经常下地干活,这段时间由于带小孩儿就没有干农活,今天下过雨之后,地里正好适合种玉米,她就去干活了,可是回来就说腰痛,问一下,劳累腰痛应该怎么缓解呢?

根据你的描述,你妈妈的情况应该是腰肌劳损,这种情况考虑是劳累导致的腰疼不适,可以在饮食上以清淡为主,作息时间要规律,加强营养,注意休息,劳逸结合,应该避免弯腰,负重和劳累过度。可以适当补钙,另外可以做腰部的局部热敷,按摩理疗等物理治疗来缓解腰疼和不适的症状,还可以外用消痛贴膏,必要时可以口服腰痹通等药物来治疗,如果症状一直得不到缓解,必要时到医院骨外科就诊,可以拍片或做ct等检查以明确病因,再进一步做对症治疗!

2019-01-02

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