女性在更年期吃什么好?

女,45岁 2020-03-28

病情描述:今年45岁,最近几天经常做梦,无精打采,月经少,应该是更年期。女性更年期吃什么好?

女性在更年期间适当的吃一些蛋白质的食物,比如说可以适当的喝一些牛奶,而且可以吃一些鸡蛋,或者是瘦肉,还有鱼,同时也可以适当的吃一些大豆制品,都能够有效的改善症状,在更年期的时候,适当的吃一些玉米油和大豆油,还有花生油。

2020-03-28

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