更年期妇女吃什么好?

女,40岁 2019-06-29

病情描述:妈妈处于更年期最近一直干哕想呕吐,去检查怀孕了,请问医生更年期妇女吃什么好?

孕妇更年期是指卵巢功能开始衰退,女性更年期,由于体内激素变化,引起烦躁不安,或者是着急,是需要进行调理心情,心情是很重要的,可以适当的户外活动,可以饮食多吃豆类食物,有补充雌激素的作用,多吃蔬菜和水果,更年期孕妇应该多吃一些清凉、养阴生津类蔬菜水果,这样有利于更年期孕妇的生活。建议当限制高脂肪食物和糖类食物。尽量多吃含有蛋白质的食物,有利于孕妇的营养。应该建立良好的饮食习惯,选择好的生活习惯,尤其是我们更年期妇女更应该注意这些问题。

2019-06-29

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