运动长肌肉了怎怎么减肥

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:运动长肌肉了怎怎么减肥

运动长肌肉了,减肥要注意减少运动量,还要注意别单纯锻炼一个地方。如果反复锻炼一个部位,过于剧烈的运动就很容易引起肌肉生长的多,肌肉粗壮的现象,反而会影响形象。出现这种情况就要注意控制运动量,最好做一些轻柔的运动,而且做一些全身性的运动,这样肌肉生长不是太明显,影响不是很大。配合饮食减肥效果比较好,而且肌肉生长也不是很明显。

2020-05-22

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