孕妇吃什么菜有营养?

女,25岁 2019-04-12

病情描述:我的老婆怀孕了,我很担心她的身体,她总是没胃口,我对孕期饮食也没什么了解,想问一下孕妇吃什么菜有营养?

为了保证高质量蛋白质的供应,母亲的子宫和乳房在妊娠早期就开始增大,当胚胎和胎盘开始发育时也产生羊水。孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期,因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体,孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素,怀孕早期必须提供足够的高质量蛋白质。确保无机盐和维生素的供应。无机盐和维生素具有强身健体和调节生理功能的作用。无机盐和维生素的缺乏容易影响胚胎分化、细胞分裂和神经系统发育。食物容易消化,少吃多吃。保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育, 均有很重要的作用。选择容易消化的食物,如烤面包、馒头片、饼干、粥等。

2019-04-12

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