动感单车结合什么运动可以减肥

未知,0岁 2020-05-20

病情描述:动感单车结合什么运动可以减肥

动感单车可以结合伸展运动来减肥,动感单车减肥需要进行热身,可以做一下伸展运动。伸展运动本身减肥的效果不好,但是可以作为辅助运动,并且有氧运动之前热身,可以减少关节的磨损和肌肉的损伤,做到更健康的减肥。动感单车也可以配合瑜伽进行锻炼,瑜伽可以放松身体,要多注意休息,运动也做到劳逸结合,才能更有利于减肥的效果。

2020-05-22

相关问答

动感单车可以减肥吗

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

你好,像你朋友说的这种健身房动感单车是可以减肥,动感单车是健身房中运动量最大的器

骑动感单车能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

骑动感单车是可以起到减肥效果的,建议患者每天骑动感单车的时间尽量保证在一个小时到

自己在家骑动感单车能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

自己在家骑动感单车也是可以减肥的。通过骑动感单车可以消耗身体当中多余的热量,但是

每天半小时动感单车能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天半小时动感单车能够起到减肥的效果。骑动感单车属于运动,只要是运动就能够增加体

晚上骑动感单车减肥效果好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上骑动感单车减肥效果一般是比较好的,因为动感单车属于全身运动,而且在骑动感单车

什么时间骑动感单车减肥效果好

孙伟 主任医师  中日友好医院

早上骑动感单车对减肥效果最好,因为早上骑动感单车可以提高人体的代谢,从而可以使全

减肥跑步好还是骑动感单车好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步和骑动感单车都属于有氧运动的锻炼项目,二者没有一定的可比性。单从减肥效果来看

动感单车没有阻力能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

动感单车没有阻力对于减肥来说,效果会比较差一些。动感单车是一种常见的运动项目,这

饭后一小时动感单车可以减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

饭后一小时动感单车可以减肥。动感单车是非常高效的有氧运动,如果每天坚持动感单车

早上骑动感单车能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

早上骑动感单车能减肥。可以慢速的骑动感单车,这样能够消耗身体里面的脂肪,但是一

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