想知道补钾的食物有哪些

女,35岁 2019-04-21

病情描述:最近感觉四肢无力,精神也不在状态,去医院检查医生说我是缺钾的表现,我很担心,所以想问问补钾的食物有哪些?

钾在天然食物中分布很广,日常膳食中一般不会缺乏,如果膳食不平衡,偏食肉、蛋、多糖、多盐,而粮食、豆类、蔬菜、水果吃得少,就会发生钾的摄入量减少。烹饪是不合理的。如果你从馅料中去掉蔬菜汁,从盘子里去掉汤,你会损失很多钾。高钾食品包括新鲜蚕豆、马铃科、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、红枣、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、绿豆、大豆、绿豆、毛豆、羊腰、猪腰等。前额缺钾会导致低钾血症,如果四肢无力且严重,这会导致休克和内分泌紊乱。夏天多喝茶,茶叶中含钾丰富,约占茶比重的1.1%—2.3%,多喝茶既可消暑,又可补钾,一举两得.紫菜汤,紫菜蒸鱼,紫菜肉丸,拌海带丝,海带炖肉等,应当是夏季菜肴的上品。

2019-04-21

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补钾的药物有哪些

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糖尿病人补钾的食物有哪些食物

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想知道含钾高的食物有哪些?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

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补钾的食物有哪些

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什么食物补钾效果最好

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陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

可以多吃含钾的谷物,荞麦,玉米,甘薯,大豆,菠菜,苋菜,香菜,油菜,卷心菜,芹菜

补钾的食物有哪些

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

补钾的食物常见的有香蕉、橘子、橙子、柚子等水果,这些水果都含有丰富的钾,如果缺钾

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