运动减肥还会反弹吗

未知,0岁 2020-09-08

病情描述:运动减肥还会反弹吗

运动减肥可能会反弹。运动减肥后若不注意日常的饮食,逐渐恢复到之前的高糖、高油脂、低蛋白的饮食,则可能会出现反弹的情况。一般来说,运动减肥是最为健康的减肥方式,通过运动来促进人体的新陈代谢,加快脂肪的消耗,增加人体肌肉的储存量。但运动减肥若不搭配饮食,效果甚微,减肥的人群日常饮食应该以低脂高蛋白为主。

2020-09-12

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